questi istruttori con le diete dissociate....
Banned
questi istruttori con le diete dissociate....
Mr Italia
In Warm-Up
infatti anche a me nn era sembrata un gran che buona.... tu mattein, cosa mi consigli?
Banned
a primo impatto direi che è troppo ipocalorica, ma questo dipende essenzialmente dal tuo metabolismo che non conosco!
Comunque direi di cambiare gli alimenti così:
COLAZIONE
fette biscottate
marmellata diet
latte scremato
frutta secca
SPUNTINI
frutta/pane integrale
tonno/uova/affettati
olio/frutta secca
PRANZO
pasta integrale
olio
verdure
carne/pesce/uova
CENA
carne/pesce
olio
verdure
Mr Italia
In Warm-Up
gia questa mi sembra decisamente piu equilibrata.. grazie!
Banned
figurati....
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