Differenze allenamento DOP e NATURAL

[TheAnimal]

Interessante!

p.s. bentornato mau

[kickboxer_87]

ma.... si parla di allenamento x doped immagino...?
xkè 2 workout x i dorsali a settimana ,da natural, mi sembrano un po' eccessivi.. o no?

[Impreza]

No, dipende dal volume totale e altre cosucce tipo range di reps ecc...un gruppo lo puoi allenare anche 5 giorni a settimana, dipende come lo fai..

[kickboxer_87]

ma quindi non si parla di set a cedimento immagino...
cmq ok

[°°sOmOja°°]

ma.... si parla di allenamento x doped immagino...?
xkè 2 workout x i dorsali a settimana ,da natural, mi sembrano un po' eccessivi.. o no?

veramente mi sono allenato per molto tempo ogni gruppo 2 volte a settimana
non è roba da dopati.

certo che se si segue la filosofia lacrime e sangue, portando a cedimento ogni serie aggiungendo forzate, stripping e ca##ate varie... beh.. non ottieni nulla.
(ma neanche se ti alleni 1 volta a sett)

[kickboxer_87]

ok grazie delle precisazioni.approfondiremo + avanti magari...