Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
ma.... si parla di allenamento x doped immagino...?
xkè 2 workout x i dorsali a settimana ,da natural, mi sembrano un po' eccessivi.. o no?
veramente mi sono allenato per molto tempo ogni gruppo 2 volte a settimana
non è roba da dopati.

certo che se si segue la filosofia lacrime e sangue, portando a cedimento ogni serie aggiungendo forzate, stripping e ca##ate varie... beh.. non ottieni nulla.
(ma neanche se ti alleni 1 volta a sett)