Squat e scoliosi

[Armando Vinci]

No allo squat nei casi di scoliosi.
Il fai da te spesso può essere pericolo, buon senso!

Segui i consigli del tuo medico.

[Vektor]

Perfetto

Grazie Armando

[Vektor]

Di sicuro dipende dall'entità della scoliosi.

Dovresti sentire un parere medico

In ogni caso ho letto su un libro ("Biomeccanica degli esercizi fisici", testo universitario, nn ricordo l'autore) che la panca piana è dannosa perchè spingendo in su si tende a inarcare la colonna vertebrale e dunque a sollecitare la zona lombare, da dove solitamente parte la scoliosi.

Ma alla panca non ci rinuncio non esiste!

[ham2]

lascia perdere internet.
consulta un fisiatra e/o un ortopedico.
Con un problema del genere fatto e finito ( una diagnosi definitiva, non solo chiacchere), c'è P O C O da scherzare.
PS io non ho M A I fatto squat ( perchè comprime la schiena ed i rischi ci sono ), eppure ero arrivato a sollevare 320kg alla pressa panatta a 45.

[sledge hammer]

lascia perdere internet.
consulta un fisiatra e/o un ortopedico.
Con un problema del genere fatto e finito ( una diagnosi definitiva, non solo chiacchere), c'è P O C O da scherzare.

beh c'è da dire che anke molti fisiatri/ortopedici, soprattutto vecchia scuola, ti diranno di abbandonare bb a favore del nuoto (tipica leggenda metropolitana).

Io ritengo che se gli esercizi sono eseguiti in maniera corretta, con una postura CORRETTA, possono anche migliorare la situazione, almeno è quello che è successo a me; pensare che ho sempre eseguito squat, stacco, e panca senza problemi o dolori vari.

QUesto cmq rimane in funzione della gravita della curva

ps: con ciò specifico che il mio è solo un consiglio ed è opportuno in qualsiasi caso consultare un medico.
pps: non è mia intenzione contraddire il divino Armando ma io la penso cosi

[ham2]

beh c'è da dire che anke molti fisiatri/ortopedici, soprattutto vecchia scuola, ti diranno di abbandonare bb a favore del nuoto (tipica leggenda metropolitana).

Io ritengo che se gli esercizi sono eseguiti in maniera corretta, con una postura CORRETTA, possono anche migliorare la situazione, almeno è quello che è successo a me; pensare che ho sempre eseguito squat, stacco, e panca senza problemi o dolori vari.

QUesto cmq rimane in funzione della gravita della curva

ps: con ciò specifico che il mio è solo un consiglio ed è opportuno in qualsiasi caso consultare un medico.
pps: non è mia intenzione contraddire il divino Armando ma io la penso cosi

io non sono certo uno in ginocchio di fronte alla pretesa autorità ( supponenza piuttosto ) di tanti medici; però su certe cose non si scherza, perchè i risultati potrebbero essere devastanti.
Certo, è garantito che il medico consiglierà di andare a cogliere i fiori...ma in questo caso è forse il consiglio giusto.
1 una persona così non arriverà mai a carichi da "banfone" per ovvie limitazioni imposte dalla condizione;

Ma alla panca non ci rinuncio non esiste!

perchè rischiare?

Io non ho fatto panca per anni eppure non ho perso niente.
Certo, la panca è un altro esercizio da banfone; ma la salute prima di tutto.

[sledge hammer]

io non sono certo uno in ginocchio di fronte alla pretesa autorità ( supponenza piuttosto ) di tanti medici; però su certe cose non si scherza, perchè i risultati potrebbero essere devastanti.
Certo, è garantito che il medico consiglierà di andare a cogliere i fiori...ma in questo caso è forse il consiglio giusto.
1 una persona così non arriverà mai a carichi da "banfone" per ovvie limitazioni imposte dalla condizione;

sono d'accordo con te, infatti se leggi tra le righe del mio precedente post ti accorgerai che il mio unico invito è di farsi vedere da una persona in grado di valutare in maniera corretta tale problema (senza necessariamente essere categorici)

[Vektor]

perchè rischiare?

Io non ho fatto panca per anni eppure non ho perso niente.
Certo, la panca è un altro esercizio da banfone; ma la salute prima di tutto.



Eh, vediamo cosa dice il medico... Mi dispiacerebbe tantissimo mollare anche la panca, oltre agli squat. Che senso avrebbe poi parlare di BB???

[Vektor]

i


perchè rischiare?

Io non ho fatto panca per anni eppure non ho perso niente.
Certo, la panca è un altro esercizio da banfone; ma la salute prima di tutto.

Eh vediamo cosa dice il medico...mi dispiacerebbe moltissimo mollare anche la panca oltre agli squat. Che senso avrebbe poi parlare di BB???

[fifty]

lascia perdere internet.
consulta un fisiatra e/o un ortopedico.
Con un problema del genere fatto e finito ( una diagnosi definitiva, non solo chiacchere), c'è P O C O da scherzare.
PS io non ho M A I fatto squat ( perchè comprime la schiena ed i rischi ci sono ), eppure ero arrivato a sollevare 320kg alla pressa panatta a 45.

Non posso che condividere

[Rob Terwilliger]

Io ho una scoliosi abbastanza accentuata. Ho sempre fatto stacchi e mi hanno fatto passare il mal di schiena che mi tormenta da anni, ho iniziato a squattare e il mal di schiena è tornato.