le gambe

**Mauro_BG** · 07-06-2006, 12:05 AM

az m'avete convinto...da domani tti i mercoledi le spacco d'allenamento le gambe

cmq lo squat...va bene qualsiasi variante?

TheAnimal · 07-06-2006, 10:11 AM

Per ora il classico... Tra un po potrai sperimentare i ari squat frontai, hack squat e via dicendo

**kickboxer_87** · 07-06-2006, 12:26 PM

x un 2/3 anni falli normali...

poi si vedrà

**Mauro_BG** · 07-06-2006, 09:14 PM

oggi ho pompato x bene le gambe...mi sn fatto 1 video mentre facevo squat...ditemi se faccio bene
http://www.filelodge.com/files/room1...6%28001%29.avi

TheAnimal · 07-06-2006, 09:59 PM

Io non riesco a vederlo

**kickboxer_87** · 07-06-2006, 10:01 PM

quoto

mi viene fuori tutto un casino e mi si è pure impiantato il pc
por... kazjio

**Mauro_BG** · 07-06-2006, 11:03 PM

Discussione: le gambe