porcaccia miseria somo sai ke non ne so di ste cose! kick sottoline pure! quindi a posto così?sta settimana finisco il full?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
porcaccia miseria somo sai ke non ne so di ste cose! kick sottoline pure! quindi a posto così?sta settimana finisco il full?
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Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma sim, come non sai queste cose..
sei iscritto da 1 anno sul forum e ancora nn sai che in 5 giorni di pausa non si perde nulla? (che poi 5 giorni sono il recupero ottimale proposto da poliquin)
allora chi utilizza il biio? dovrebbe essere un secco (in effetti..)
oppure chi si ferma per 1 mese nella pausa estiva dovrebbe tornare in palestra privo di forma umana!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
questa settimana finisci la full..
vediamo come va, ho gia un'idea
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