beh, non ti alleni da venerdi scorso giusto?Originariamente Scritto da Simrulez
venerdi notte
sabato
domenica
lunedi
martedi
mercoledì mattina
è un sacco di tempo, in pratica dobbiamo ricominciare daccapo.![]()
beh, non ti alleni da venerdi scorso giusto?Originariamente Scritto da Simrulez
venerdi notte
sabato
domenica
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mercoledì mattina
è un sacco di tempo, in pratica dobbiamo ricominciare daccapo.![]()
porco giuda somo ma possibile?ora faccio a casa ho i manubri che max monto 24 chili panca e rematore sono a posto..squat vabbè e addominali ok.. va meglio?
My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
ahaha.. sim, sei un tajo!!
ma non lo capisci che ti sto prendendo per il cul.o?
ma cosa vuoi perdere per una sessione saltata..
che poi ti alleni in full per giunta...
porcaccia miseria somo sai ke non ne so di ste cose! kick sottoline pure! quindi a posto così?sta settimana finisco il full?
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ma sim, come non sai queste cose..
sei iscritto da 1 anno sul forum e ancora nn sai che in 5 giorni di pausa non si perde nulla? (che poi 5 giorni sono il recupero ottimale proposto da poliquin)
allora chi utilizza il biio? dovrebbe essere un secco (in effetti..)
oppure chi si ferma per 1 mese nella pausa estiva dovrebbe tornare in palestra privo di forma umana!![]()
questa settimana finisci la full..
vediamo come va, ho gia un'idea
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