Diario di lallapa84

**lallapa84** · 06-06-2006, 11:56 AM

Originariamente Scritto da aleyuri

Bè si in effetti io peso 45 kg e quello che mi fa arrabbiare è che sono ferma così da una vita e ci può anche stare, ma sono ferma tra 45 e 46 anche da due anni a questa parte che ho iniziato ad allenarmi.

secondo me devi rivedere alimentazione e integrazione
lalla

**ROCCIA86** · 06-06-2006, 02:23 PM

Ciao lalla come va?

**lallapa84** · 08-06-2006, 10:08 AM

Originariamente Scritto da ROCCIA86

Ciao lalla come va?

ciao tutto bene
tu?

**lallapa84** · 08-06-2006, 10:16 AM

buongiorno

per primo vi posto i risultati degli esami del sangue. solo quelli generali, quelli specifici non credo possano interessarvi.
azotemia 36
glicemia 77
colesterolo tot. 118
trigliceridi totale 48
bilirubinemia tot. 1.19
creatininemia 1.05

è bene controllarsi ogni tanto..

allenamento di martedì, 6 giugno 2006
squat 4*6 in accosciata profonda
30/50/54/58
pressa 3*6
80 kg
leg curl 12/10/8/6
20/20/25/25
polpacci 3*12
65kg

alimentazione è sempre ok. in un mese ho xso 4.5kg. da 66 a 61.5kg. mi fermerò a 58kg. a quel punto dovrei avere ottenuto una definizione notevole. dopo saranno x voi pronte le mie foto!!!
vi abbraccio
lalla