Originariamente Scritto da .::michele::.
per me come diceva qualcuno su questo forum la creatina è un integratore estetico...
Originariamente Scritto da .::michele::.
per me come diceva qualcuno su questo forum la creatina è un integratore estetico...
mamma mia, sarò io che non prendo manco i gatorade...
ma la creatina fa davvero cosi TANTO? (trattenendo i liquidi?)
non fa tanto come il synthol anzi decisamente no, pero' a gonfiare il muscoli per ritenzione idrica sì.
cmq si sarà capito che sono contrario ad ogni di tipo di aiutino chimico.![]()
bah...![]()
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ok che non prendo e non prendo nulla... ma il fatto che trattiene liquidi è temporaneo e poi si svuotano o NO?Originariamente Scritto da fubv
ciauz
(anche se siamo un po OT) poi stop![]()
giusto hai ragioneok che non prendo e non prendo nulla... ma il fatto che trattiene liquidi è temporaneo e poi si svuotano o NO?
gli effetti della creatina sono temporanei sul riguardo che trattengono i liquidi. infatti ha come effetto principale detto in maniera poco tecnica di far sentire la fatica più tardi in modo da permetterti di fare qualche reps in più, aiuta il recupero ecc.
rimane il fatto che cmq gonfia meglio del synthol, in maniera più sana anche perchè è presente nella carne in natura. io in realtà volevo dire che qualcuno la prende solo per gonfiarsi e non tanto per fare delle reps in più per quello la vedo male. tutto qui.
Originariamente Scritto da fubv
gli integratori non sono natural:se lo fossero crescerebbero sugli alberi , il miglior integratore x un natural:
HEAVY METAL A PALLA MENTRE TI ALLENI!!!
ma basta dir caxxate andate a documentarvi... che cosa sono queste discussioni da ragazzini lettori di flex???
la creatina ti fa aumentare di un po' di peso (solitamente 2/3 kg in un mese) grazie proprio all'aumento dell'acqua intracellulare e ha come effetto collaterale un aumento della forza resistente (fate una rip in + in una serie a cedimento...) e conseguentemente un piccolo incentivo nella crescita muscolare dovuta al sovraccarico...
punto e fine OT.![]()
raga vi prwego nn mandatele piu ste foto orribili a volte mi passa la voglia di andare in pales....fiuuuuuuuu ora è tutto passato ora tutto a posto grazie!
Ok, riprenditi un po guardando questo link...Originariamente Scritto da marco88
http://kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=18&p=1
[quote]squatlift
yeah!!! THRASH 'TILL DEATH
[QUOTE=kickboxer_87]???squatlift
yeah!!! THRASH 'TILL DEATH![]()
oooooops ho fatto un casino
si riferiva alla frase sull'HM a palla
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