Citazione Originariamente Scritto da fubv
o cambia qualcosa tra uno e l'altro?
Di certo gli ingredienti.
Gli Special K, i Frosties e compagnia bella contengono di sicuro più zucchero (o sciroppo di glucosio) rispetto agli All-Bran.
Di conseguenza hanno anche più carboidrati (semplici).
Inoltre cambia il contenuto in fibra. Gli All-Bran (o varie sottomarche) ne hanno di certo di più, quindi dovrebbero saziare di più e favorire meglio il transito intestinale.
Tutto ciò ovviamente riferito ad una alimentazione che nell'arco delle 24 ore sia bilanciata in tutti i nutrienti, in quanto sarebbe inutile "sput*anare" una colazione sana ed equilibrata con una condotta alimentare sbilanciata nel resto del giorno.