Dorian Yates
Quasi Istruttore
se veramente alzi sui 75 kg x qualche reps e pesi 65kg...dopo 7 mesi di palestra beh... ***** complimenti...Originariamente Scritto da goodhelp88
arrivo a fare l'ultima serie con 60kg + il peso del bilanciere
(mi danno un piccolo aiutino perche' sono stremato dalle altre serie)
cmq mi alleno da novembre con ottimi risultati a livello di massa.
ma permettimi di dubitarne
mai vista una cosa simile
Mr Italia
In Stretching
scusa posso sapere dove hai letto ke alzo 75kg?
non l'ho mai scritto!
ho detto solo ke alzo 60 kg piu l'asta (quanto puo pesare un asta? 4kg credo!)
cmq dato l'orario ti perdono
Dorian Yates
Quasi Istruttore
la mia barra per lo squat e lo stacco pesa 20kg
quella x la panca 16...
se usassi una di 4 si deformerebbe... poi magari nella palestra hanno robe strane
Principiante
Un'asta di 150 cm pesa di norma 8 kg. ma il c.d. bilanciere olimpico (220 cm. con diametro di 28\30 mm.) pesa 20 kg.
Ultima modifica di tattoos; 06-06-2006 alle 11:28 PM Motivo: Il Quote questo sconosciuto...
Mr Italia
In Stretching
la mia pesa 5kg
Banned
conceditene max 1 il sabto/venerdì sera con gli amici, per il resto cerca di attenrti alle regole
Principiante
In Warm-Up
precisamente quello olimpionico pesa 19,8 kg!..c
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ancora ?
Permessi di Scrittura
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