allora..
quello che hai fatto tu non è propriamente un piramidale "classico"
perchè nel Piramidale classico tutte le serie a partire dalla prima sono allenanti, anzi, sn a cedimento o quasi.

quando voglio fare un piramidale inverso praticamente mi riscaldo con il tuo piramidale

panca piana bilancere
1x10 @30kg (il bilancere si conta, lo sollevi tu, mica lo spiritus santum)
1x8 @50kg
1x6 @70kg
1x4 @90kg
1x3 @100kg (mi riscaldo senza affaticarmi, quindi mi mantengo lontano dal cedimentoe non accumulo acido lattico)

1x3 @110 questa è la prima serie target
da qui puoi partire con il piramidale inverso, scalando il peso ed incrementando le ripetizioni.