Citazione Originariamente Scritto da sledge hammer
Non capisco perchè prima di avere un petto decente bisogna avere prima gambe e schiena
perchè se non hai una schiena forte e ti accanisci sul petto creerai solo squilibri muscolari.
perchè la forza di un muscolo dipende in parte anche da quella del controlaterale (antagonista)
perchè la forza generale dipende principalmente da gambe e schiena
perchè casualmente chi allena bene gambe e schiena ha anche una panca superiore alla media.