Differenze allenamento DOP e NATURAL

[kickboxer_87]

probabilmente i 10/15 min in verità sono 3/5...cioè il recupero normale x la massa/forza...
relativismo temporale? se corri come un matto gli altri ti sembrano fermi?

[userdel777]

probabilmente i 10/15 min in verità sono 3/5...cioè il recupero normale x la massa/forza...
relativismo temporale? se corri come un matto gli altri ti sembrano fermi?

qoto kick

[userdel777]

qoto kick

ops volevo dire quoto!

[Impreza]

usare l'edit ??

[mounty]

Ok diciamo:
Martedì
spalle tric

giovedì
gambe

sabato
petto bic

tra una rep e l'altra 3 min di recupero
2 esercizi per ogni gruppo

[Impreza]

Dorsali, back in generale....??

[°°sOmOja°°]

Dorsali, back in generale....??

e a che servono?
quelli li allenano solo i dopati.. noi vogliamo diventare fighetti da spiaggia!

[kickboxer_87]

usare l'edit?

troppo difficile

[.::michele::.]

beh dipende.... una mia amica per prima cosa ha voluto vedere la schiena e le spalle...

[kickboxer_87]

non diciamo cavolate...
quando chiedo che cosa colpisce la maggior parte delle volte (90%) dicono schiena+abs+culo...
una schiena imponente si vede subito, soprattutto se è ben definita ha proprio un grande impatto

[Vektor]

non diciamo cavolate...
quando chiedo che cosa colpisce la maggior parte delle volte (90%) dicono schiena+abs+culo...
una schiena imponente si vede subito, soprattutto se è ben definita ha proprio un grande impatto

Esatto...e già che ci sono aggiungo anche le spalle..alle donne piace la struttura....anche se non traboccano di vene

[°°sOmOja°°]

beh dipende.... una mia amica per prima cosa ha voluto vedere la schiena e le spalle...

ma che amiche hai? ti fanno i provini?

[kickboxer_87]

a me è successo + di una volta

[.::michele::.]

ma che amiche hai? ti fanno i provini?