DIARIO di Uni_SiM..l'iscritto a Scienze Motorie =D

**Simrulez** · 02-06-2006, 07:00 PM

bhè diciamo che potrei sbagliare rematore ma panca manubri o lento avanti nn mi smebrano così complicati..in più cerco di curare sempre l'esecuzione e scendere lentamente otre a "sentire" la contrazione..
questa dei carichi la pensavo anche io perchè vedo uomini o cmq gente NON MAGRA usare i miei pesi ma avere braccia perlomeno normali..
io ho 31 ma anche 15 di polso e cmq in generale sono esile di costituzione..
con sta full body dovevo prendere almeno 1 cm?

**°°sOmOja°°** · 02-06-2006, 07:13 PM

eh! te piacerebbe! 1 cm è tanto.. mica lo si prende in un batter d'occhio.
però se riesci ad aumetare nei multi..

**Simrulez** · 02-06-2006, 07:20 PM

vabbè cmq ho appena finito 2 settimane arriviamo a 3 o 4?
cmq vuol dire che a 35 arrivo fra 5 anni minimo?

**°°sOmOja°°** · 02-06-2006, 08:14 PM

- 3 settimane.. poi tiriamo un pò le somme.
- non si possono programmare gli incrementi di massa.
cmq spero tu arrivi entro l'anno prox a 35 o +.. me lo auguro per te.
15cm di polso non sono poi così pochi, io ho 16 eppure ho 40 di braccio (che non sono neanche tanti, sebbene sia un nano di 1.65 e magari figurano un pò di +)..cmq la circonferenza delle ossa non c'entra nulla con la predisposizione.

vedi di impegnarti questa settimana, soprattutto con lo squat che è la base per una crescita globale

**sagi** · 03-06-2006, 08:28 PM

[QUOTE=Simrulez]
io ho 31 ma anche 15 di polso e cmq in generale sono esile di costituzione..

Non tutti quelli che hanno il polso stretto sono poi cosi' penalizzati nell'ottenere un buono sviluppo delle braccia; guarda i bicipiti del tipo della foto

**Impreza** · 03-06-2006, 09:31 PM

ma....puuuu

**Warlord L** · 03-06-2006, 09:39 PM

Natural?

**sagi** · 03-06-2006, 09:53 PM

Originariamente Scritto da Warlord L

Natural?

Non credo proprio; ma il punto non è quello.
E' ovvio poi che la genetica è fondamentale, probabilmente assai piu' dell'aiuto fornito dalla chimica

**kickboxer_87** · 03-06-2006, 10:00 PM

Originariamente Scritto da sagi

E' ovvio poi che la genetica è fondamentale, probabilmente assai piu' dell'aiuto fornito dalla chimica

...e si... a quelle braccia ci si arriva anche senza doping...

ma daiiiiiiiiiii

**sagi** · 03-06-2006, 10:21 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

...e si... a quelle braccia ci si arriva anche senza doping...

ma daiiiiiiiiiii

Nella tua risposta manca la mia riga precedente, alla quale ti rimando per rispondere al quesito.
Quelle braccia comunque sono di Dan Decker, che è l'atleta anche delle due foto qua sotto.