Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
appena misurate e fisse sui 31cm..
per il lento lo so ke nn lavora ma davanti allo specchio quando il bilancere tocca lo sterno diciamo che si vede di meno 'la pallina'
ma se l'hai detto pure tu che la misura è la stessa.

cmq quello che vedevi tu.. ammesso che non fossero allucinazioni
probabilmente era semplice PUMP dato dall'allenamento voluminoso
chiaramente pump non vuol dire + massa
e nn avere pump non vuol dire che tra poco tempo il braccio non diventi + grosso, anzi.

il punto è:
che senso ha pompare con i pesi della chicco?
non è forse meglio aumentare la forza generale prima (e la massa aumenta di conseguenza)?

cmq nn ti preoccupare che nel prossimo allenamento ne avrai da pompare.