che poi tutta stà gente che dice di avere problemi di petto che non cresce..
vorrei davvero vedere se in effetti esiste questa disomogeneità con gli altri muscoli
p.e. le gambe le allenate?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
che poi tutta stà gente che dice di avere problemi di petto che non cresce..
vorrei davvero vedere se in effetti esiste questa disomogeneità con gli altri muscoli
p.e. le gambe le allenate?
Principiante
...'sta scheda non mi piace proprio per niente...
Non le allena quasi nessun neofita! Almeno dove vado io, e se lo fanno: leg ext e curl! (ah, anke io sn un neofita ma le alleno)
Comunque per il petto: panca piana, croci/spinte su inclinata, dip! Credo xhe potrebbe andare!
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