Diario.....TRIPLO!

[[Triplo]]

..cmq tanto per la cronaca triplo, non è detto che sia un male aumentare l'8rm su squat e stacco, anzi potrebbe anche tornare utile, non tanto per la prestazione da gara quanto per avere maggiore scelta negli allenamenti.

Esatto era proprio per futuri "cicli" che volevo allenarli!

Metti che faccio un cicletto russo o qualcosa di simili avere un discreto 8RM e' utile per completarlo con risultati.

E poi è un modo per shockare il sistema che di per se' non è male.