beh, sei + forte perchè coinvolgi di + il brachiale.
anche perchè il bicipite flette il braccio sull'omero e supina la mano..
in questo modo invece si agisce meno sulla supinazione.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, sei + forte perchè coinvolgi di + il brachiale.
anche perchè il bicipite flette il braccio sull'omero e supina la mano..
in questo modo invece si agisce meno sulla supinazione.
Principiante
In Warm-Up
se non usa gli steroidi o altro questo...allora chi li usa!? dai...perchè rovinarsi la salute x due muscoli! natural sì...dopato no!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Quoto a 200%Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Larry Scott
Ciclo di Massa
Fisico ottimissimo ma nn mi esalta.
Per quanto riguarda il curl anche secondo me sono intorno ai 30kg, forse 36.
C'è gente che senza il suo stile di vita riesce a fare 27kg di curl alternato per 12 volte...a parità di cheating!..e a 47 anni...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
se è per quella in palestra mia ci sono 3/4 persone in grado di usare i pesi da 36kg per i concentrati senza cheting e in 2/3x8/10...
non mi sembra nulla di straordinario
Permessi di Scrittura
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