Anche a parere mio le kcal da te impostate sono troppo poche. Molto probabilmente quello è il tuo MB, non il tuo fabbisogno.

Ottimi i consigli di spadalaser, credo sia stato molto esauriente e completo, approvo ogni punto.

Bevi abbastanza Alessia?

Ricordiamo che la cellulite è causata dalla morte di adipociti (generalmente incrementata con l'acido lattico che si deposita), quindi ti consiglio di allenarti su range di ripetizioni non troppo alti (7-8 max), con recuperi generosi, ma non troppo.

La cellulite è ereditaria e genetica, quindi può darsi che sia il tuo problema, come può darsi che riusciamo a mascherarlo. Ma le cose non stanno insieme. O meglio... Hai ritenzione di liquidi o cellulite? Anche ad effetto visivo sono due cose diverse. Se per te non è un problema ti inviterei a postare una foto.
Potresti fornirci anche eventualmente battito cardiaco a riposo e pressione? Giusto per avere un'ottica metabolica... Quelle 1450 kcal da dove le hai prese?

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