Verifica dopo un mese

[basleo]

I grassi sono quelli contenuti nei cibi naturalmente. La verdura purtroppo non mi piace proprio...comunque io chiedevo se era normale aver perso 0.75cm di braccio, e quindi anche massa dalle altre parti del corpo, avendo perso in un mese 4kg e 4 cm di girovita. La dieta si può ritoccare, ma in linea di massima non vorrei stravolgerla.

[tattoos]

Naturalmente mattein non intendeva i grassi che citi Tu, basleo.
Indicava i grassi essenziali.

In ogni caso, la risposta alla tua domanda è sì, è normale.

Come è normale aumentare l'adipe in massa, è normale diminuire i cm. in definizione.

[3423rfewrf]

è normalissimo, comunque apporterei le modifiche che ti ho consigliato!

[Marcolino83]

a me la due diete che hai postato non piacciono proprio per niente....