ci dev'essere qualke problema se sei sceso con i pesi invece di alzarli... occhio, guarda lo squat e il rematore
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ci dev'essere qualke problema se sei sceso con i pesi invece di alzarli... occhio, guarda lo squat e il rematore
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
non sono sceso ho tolto 1,25 per lato al remtore per nn usare il cheating e farlo pulito poi squat sono salito
My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
Dorian Yates
Quasi Istruttore
x il rematore ok.
x lo squat o 6 sceso o hai sbagliato di postare
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
bene sim, niente cheating.
nel rematore non devi sentire i bicipiti ma i dorsali (i bicipiti lavorano tanto anche se non te ne accorgi\non vuoi)
questa è la seconda settimana? venerdi non ti alleni (è vacanza)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
come mai nn mi alleno?si è vacasnza ma potrei andar esabato!
cmq si è la seconda!
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Eugen Sandow
Quasi Istruttore
allora vai di sabato! ok.
non rompere i cogl. ancora con queste braccia, pensa ad aumentare nei multiarticolari che sei una pippa!(te lo dico amichevolmente)
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