hai ragione pardon... per ora grazie!
hai ragione pardon... per ora grazie!
I bicipiti lavorano benissimo cone le trazioni a presa inversa!![]()
caspita se lavorano!Originariamente Scritto da TheAnimal
qualcuno dice addirittura che siano il miglior esercizio per allenarli.
Quindi con le dita rivolte al viso giusto?!
Cmq immagino ke lavorino bene! L'unico ''piccolo'' problema è ke probabilmente con i bicipiti ke mi ritrovo per ora ne farò due di trazioni se va bene eheh
Direi che sono un must, specialmente per il brachiale.Originariamente Scritto da TheAnimal
Dal punto di vista biomeccanico abbiamo anche un'altra differenza:
Quando facciamo un normale curl, sia con bilanc. sia con manubri in tutte le salse e panche che vogliamo, abbiamo come punto di origine (punto fermo) la spalla, come punto di inserzione (che si muove) il gomito.
Al contrario succede con le trazioni, punto di origine (punto fermo) il gomito, punto di inserzione (che si muove) la spalla.
Meditate gente, meditate......![]()
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