Verifica dopo un mese

**3423rfewrf** · 31-05-2006, 03:27 PM

Troppe proteine e per giunta troppo concentrate; pochi grassi; non vedo verdura...

**basleo** · 31-05-2006, 10:57 PM

I grassi sono quelli contenuti nei cibi naturalmente. La verdura purtroppo non mi piace proprio...comunque io chiedevo se era normale aver perso 0.75cm di braccio, e quindi anche massa dalle altre parti del corpo, avendo perso in un mese 4kg e 4 cm di girovita. La dieta si può ritoccare, ma in linea di massima non vorrei stravolgerla.

**tattoos** · 31-05-2006, 11:27 PM

Naturalmente mattein non intendeva i grassi che citi Tu, basleo.
Indicava i grassi essenziali.

In ogni caso, la risposta alla tua domanda è sì, è normale.

Come è normale aumentare l'adipe in massa, è normale diminuire i cm. in definizione.