Quale Glutammina ?

[Ivan S.]

La glutammina non ha grandi capacità anticataboliche? da quello che so io è l'unico aminoacido che agganciandosi all'acido lattico lo inibisce.
Che vuol dire che l'acido lattico, che distrugge i muscoli, viene disattivato dalla glutammina.

L'acido lattico è indispensabile per le funzioni vitali organiche, pensa che in sua assenza viene diminuita anche la risposta ipertrofica.

Non ne va inibita la produzione, sarebbe controproducente alla crescita che si vuole ottenere. Alcune teorie mediche dimostrano anche che allenando un distretto muscolare lontano da un'altro immediatamente dopo, si tende ad allontanargli l'acido lattico (reimmettendolo nel flusso ematico), che al contrario gli serve per funzioni sintetiche.

@Powerfull: so che sei molto ferrato nel campo, per me hai carta bianca

[Powerfull]

Grazie Ivan "Arnold"
A ciò che hai detto oso aggiungere che alcuni esercizi ad alte ripetizioni sono mirati oltre che al pumping anche alla maggiore produzione di acido lattico, allo scopo di stimolare maggiormente l' igf1.