Dieta definizione..secondo me abbastanza buona!

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e i grassi dove sono?!?

[Nikko85]

e i grassi dove sono?!?

dove sono?!..la mattina nella margarina o nel burro d'arachidi e durante i pasti nell olio.

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dove sono?!..la mattina nella margarina o nel burro d'arachidi e durante i pasti nell olio.

e negli altri pasti?
nel primo spuntino ad esempio potresti prendere 10g di pro in meno e aggiungere 15g frutta secca

[Ivan S.]

Bravo matteo, vedo che propagandi la mia guerra

Mangia cibo Nikko, integrazione = soldi possibilmente risparmiabili

E poi la creatina pre workout... Mah...

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Bravo matteo, vedo che propagandi la mia guerra