sto sulle 180 di pro al giorno, un pò troppe??
forse dovrei dimezzare le pro prima di dormire e quelle dello spuntino della mattina, che ne dici??
Principiante
In Warm-Up
sto sulle 180 di pro al giorno, un pò troppe??
forse dovrei dimezzare le pro prima di dormire e quelle dello spuntino della mattina, che ne dici??
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Come sai, facciamo sempre un gran parlare sul Forum sui tetti personalizzati di fabbisogni proteici.
Se lo superi, come dici tu, per un periodo limitato, affatichi per il relativo periodo di tempo il tuo apparato urinario (reni).
Ma soprattutto è veramente controproducente nel tuo caso (definizione). Perché, tutte ste pro ti vanno a finire, subdolamente, nella ciccia che vuoi eliminare.
Principiante
In Warm-Up
ok..ho capito..cercherò di abbassare le pro allora..dove mi consigli di abbassarle o eliminarle?
Mr Italia
In Stretching
eliminaLE DALLO SPUNTINO PRE NANNA
sostituiscile nello spuntino mattutino col tonno ( che non ha carbo, quindi per la tua dieta e' ottimo)
ti consiglio di riconsiderare anche l'importanza delle uova in definizione.
anche a pranzo potresti abbassarle un tantino le pro
Principiante
In Warm-Up
ok le elimino prima di andare a letto..inizio da stasera!..poi le abbasso un pò a pranzo...grazie mille!!
Banned
e i grassi dove sono?!?
Principiante
In Warm-Up
dove sono?!..la mattina nella margarina o nel burro d'arachidi e durante i pasti nell olio.Originariamente Scritto da matteinn
e i grassi dove sono?!?
Permessi di Scrittura
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