Cheating

[Ivan S.]

ecco, non volevo essere così brusco.. però concordo con tattoos

anche se in effetti alcune volte faccio qualche ripetizione non proprio pulitissima...

Credo che nel tuo caso sia più che lecito, ma non credo che per un bber sia utile a stimolare l'ipertrofia

[Impreza]

secondo me il cheating non è necessariamente sinonimo di "imbroglio", ma può essere utile per dare una certa fluidità e continuità all'esercizio, naturalmente, bisogna saperlo sfruttare in modo che sia producente e non per faticare meno, ma di più in un contesto più ampio, ad esempio : fare panca piana senza fermo sul petto è una forma di cheating , ma vorrei vedere quante ripetizioni uscirebbero senza..stesso discorso per il lento avanti in piedi,tutto il corpo nella primissima fase ci aiuta a staccare dal petto, e anche nel curl accade na roba simile...poi ci sono i cheating "veri" ma quelli li lascio a LU ...

[°°sOmOja°°]

ecco appunto..
il cheating pericoloso è per esempio il rimbalzo sullo sterno alla panca, lu style!
o il curl di schiena.
credo anche che se non ci fossero cheating, forzate e negative si vedrebbero meno infortuni nelle palestre.