Intendi dire, panca piana / inclinata / e croci e sono a posto ?? piccolo accorgimento le croci: meglio con la panca inclinata o piana??Originariamente Scritto da tattoos
Cmq. precedentemente ho scritto che faccio 3 serie da 6/8 rips x le croci e mi é stato detto che é più un es di pamping che massa.....mah.....
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