Citazione Originariamente Scritto da fifty
Dal punto di vista anatomico/funzionale direi che il paragone è improponibile, la bilancia pende in modo consistente a favore delle trazioni, che tra l'altro possono essere eseguite con diverse variazioni di presa.
Le trazioni sono favorevoli anche per un minor stress a carico del rachide (scusate se è poco).
Le trazioni se le fai male, beh hai poca forza e sei una mezza sega
il rematore se lo fai male povera schiena

Bene bene, era quello che volevo sentire per confermare il mio pensiero...e ne approfitto al volo :
differenze fra le prese, io uso la larga supina col sovraccarico, la larga prona libera, e la stretta supina, che differenza c'è a livello di reclutamento, cosa le differenzia ? Cosa fanno lavorare maggiormente ?