dipende anche dalla priorità che gli dai tu.
se vuoi allargare la schiena al max prima le trazioni, altrimenti se ti interessa + lo spessore allora il rematore...x il semplice motivo che il primo esercizio lo fai con il 100% delle forze e in quelli dopo invece cali un po'.
cmq konkoji nel rematore è difficile sentire la contrazione se usi soprattutto le braccia. se invece lo fai tirando su bene di dorsali lo senti ... e fidati che lo senti ...mi lascia senza fiato