io l'ho usata nell'allenamento di ieri, in una full body di un esercizio per muscolo...la sensazione di intensità è stata qualcosa di tremendo e, devo dire, se pensassi di allenarmi sempre così non avrei più neanche la forza di scrivere sulla tastiera.
Comunque adottare la serie interrotta saltuariamente può essere un ottimo modo per rendersi conto di quale può essere in effetti il nostro reale potenziale per quanto riguarda la possibilità di raggiungere il vero cedimento.
almeno, da quello che ho provato ieri mi è sembrato così....fra un mese spero di averne la conferma!