Citazione Originariamente Scritto da Impreza
Il remo è un multiarticolare ( se muovi più di una articolazione lo è per forza), il curl invece è mono, se lo fai come Dio comanda........
Lo faccio sempre dopo perchè , secondo me , le trazioni sono il must per i dorsali..poi ognuno fa come meglio crede.....l'ideale,comunque, sarebbe invertire,ogni tanto,gli esercizi....
ma come per esempio la panca va prima per evitare prestancaggi (non è legge però...), tu dici di metterlo (il rematore) cmq dopo le trazioni?

ciauz... vabene impostare in 4x6?