Impreza s.a.l.

[Impreza]

Ma dai,sono 2 reps.......al 90%..... x 8 serie ,è più palloso che altro....

[°°sOmOja°°]

no, guarda, palloso non è di certo (lo so che scherzavi), anzi credo sia uno degli schemi che preferisco in assoluto.. carichi un fottio e non c'è lo stress psicologico delle serie lunghe (per me gia sopra le 6 ripetizioni sono serie lunghe.. a metà non vedo l'ora di finire)

[Impreza]

ma si, dai , che mi avventuro, chissenefrega !! Io ce provo......mi sa, però, che la settimana 1 la depenno e passo alla 2 direttamente.....in pratica continuo quello che sto facendo già (4x7@80%) per un'altra settimana poi scalo..

[°°sOmOja°°]

scusa, ma non è meglio passare direttamente alle 6reps?

[Impreza]

Ma no, dai, questo schema mi stà piacendo..un'altra settimana ancora.....
ah, 6 reps non le ho previste,ma 5x5 all'85...vabbè è uguale.....

[kickboxer_87]

questo 3ed sta diventando sempre + interessante
bravi ragazzi come farei senza di voi

[Impreza]

Kick, ti hanno clonato in nick..