Ce l'ho fatta (pancetta)

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Beh, dipende da come è bilanciata la dieta attuale.

Probabilmente da carbo, ma non a cena. Magari durante il giorno (mattina, spuntino, pranzo).

Però, ripeto, non sapendo come è attualmente organizzata la tua dieta mi è difficile suggerire qualcosa.
Ciao !

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quel 10% lo spartirei in pro e carbo, da inserire dopo l'allenamento, o nel postwo o a cena se non lo fai..o ancora la mattina a colazione