Enrico, a mio modesto parere sono gunto a due conclusioni non assolute ma possibili.
Prima di tutto la chiave è nel personalizzare e è possibile farlo su due vide differenti.
La prima è di portare il cedimento e quindi probabilmente il recupero tra le sedute dovrà essere maggiore.
La seconda è di non portare a cedimento le serie e recuperare meno tra le sedute, aumentando così la frequenza.
Diciamo che sono due grandi sistemi che funzionano ma non sta scritto quale funziona meglio per noi.
Preciso che la serie che intendo non a cedimento alla fine è una serie interrotta pura, dopotutto fermarsi ad una ripetizione prima del cedimento concentrico non penso che sia abissale sul recupero e sul sistema in generale.
Ciao