help french press su panca

[Mauro_BG]

8kg ?? e il bilanciere non lo conti ?, facciamo 18 kg, così va gia bene se sei agli inizi...
si, la panca piana con variante a "presa stretta" lavora sui triceps

beh si nn so qnto pesa il bilanciere xo...

[Impreza]

Hai una bilancia in casa ?? Spero di si, pesati col bilanciere in braccio , poi senza, fai la differenza e ottieni il peso del bil....non è precisissimo ma almeno ti regoli un pò...solitamente cmq sono 8-10 kg ..

[tattoos]

Ah ah ah. Il solito consiglio da McGyver.

Anzi, no. Da veterinario.

Perché, la prima volta che vidi utilizzare questo metodo fu quando il veterinario pesò uno dei miei svariati gatti, tanti anni fa.

[Mauro_BG]

si avevo pensato ankio xo infatti nn è precisissimo..cmq provero

[Impreza]

Ah ah ah. Il solito consiglio da McGyver.

Anzi, no. Da veterinario.

Veterinario a me ahhHH, ok beccati quest'altro metodo, occorrente: metro.

metti il bil scarico sul rack , carica da un lato 10kg e trasla il bilanciere di lato fino a trovare il punto di equilibrio cado-non cado, devi essere il più preciso possibile (tipo pesa del fruttarolo antico!!) trovato tal punto, misura con il metro le due lunghezze dal margine del bil al fulcro e dal disco al fulcro , una sarà la lunghezza col disco da 10kg, l'altra sarà libera, le chiamiamo Ld, L1 e L2 , nella parte col disco ci sarà un carico distribuito (il peso stesso del bil)+ uno concentrato (il disco), nell'altro lato il solo peso del bilanciere (distribuito)
Mettiamo due numeri:
Ld=20cm
L1=50
L2=100
possiamo dire anche che : il peso del bilanciere dalla parte scarica lo chiamiamo X1 , l'altro X2....X1+X2 = peso totale , X1 e X2 sono legati tra loro, infatti X1:L1=X2:L2 , quindi,X2=X1*L2/L1 in questo caso X2=X1*2
se impostiamo l'equilibrio avremo :
(X1*L1/2)+10kg*Ld=X2*L2/2
se sostituisco X2 con X1*2 ottengo: (X1*L1/2)+10kg*Ld=X1*2*L2/2=X1*L2
Adesso ricavo X1:-----X1*L2-X1*L1/2=10kg*Ld---> X1(L2-L1/2)=10kg*Ld
quindi X1= 10kg*Ld/(L2-L1/2), sostituendo i valori X1=10kg*20/(100-25)
X1= 200/75= 2.66666kg
X2= 2*X1= 5.333333kg
Peso totale = X1+X2 = 8kg cazz.. è tornato d'avero !!! oh my god

[Mauro_BG]

impreza cambia pusher

[Impreza]

Hai poca fiducia in me.....provare per credere

[TheAnimal]

Spettacolo!!!!!