No,forse non hai capito Shawn,noi non dicevamo di prendere la creatina durante l'allenamento,io dicevo di prendere le maltodestrine durante e la creatina subito dopo l'allenamento...inoltre mi kiedevo se avessi il bisogno di ri-prendere le malto dopo l'allenamento insieme alla creatina (per veicolizzarla) oppure sarebbero state sufficienti quelle ingerite prima...