Chiedo Consiglio !!!!!!!

[nonick_ban]

Io ci ho provato a dare un consiglio, ma non c'è peggior sordo di chi non vuole sentire...

Ribadisco i miei consigli, per non andare off topic.

1) Bilancia la dieta con tutti i macronutrienti
2) Non trascurare l'importanza dei grassi
3) Non assumere più di 2g di pro per kg di peso
4) Non ti servono integratori se hai ancora di denti per masticare
5) Leggi tutto quello che trovi inerente all'alimentazione

Non è che io non voglio sentire e tanto meno sono sordo..non pretendo nulla,volevo solo pareri e consigli di esperti e li ho avuti x cui è OK la cosa
L'unico problema è che mi dite tutti di nn assumere una quantità ulteriore di proteine,di non assumere tanto meno amminoacidi,di bilanciare la dieta e lo sto già facendo.....il fatto è che quello che mi dite voi lo so anche io che è giusto xò va avanti da 22 anni senza risultati
x cui a questo punto mi sa che ho qualche malfunzione dentro, i grassi che ingerisco sono anche tanto ma secondo me mi escono dalle orecchie prima di essere metabolizzati è l'unica spiegazione