zio tattoos: il Blog

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Ma guarda che concordo, caro VIERI. Solo che, almeno dalle mie parti a Roma (per coloro che so' de RRoma, Roma sud), c'è Decathlon che vende 1 euro al Kg. (pesi non gommati).

Poi c' Faress ma i prezzi sono più alti (dai 2 euri in su, chiaramente di marca).

Quindi, non c'è scelta sul prezzo. Poi, la competenza, beh. Lasciamola perdere...

[[Triplo]]

A roma nord sembrano ci siano negozi competenti che vendono proprio roba da PL e BB...Me ne aveva parlato Enrico se non sbaglio ma gia' mi so dimenticato

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A parte il fatto che non avevo dubbi sulla Tua memoria fallace. Spero tanto che non farai così agli esami...

(ovvio che scherzo, eh).

Ma il problema è proprio il prezzo. Fra un peso Weider che pesa 20 Kg. ed un peso cinese venduto da Decathlon che ha lo stesso peso, qual è la differenza ?

Poi, ormai lo sai bene anche Tu quant'è faticoso guadagnarsi il "pane", purtroppo.

[IronPaolo]

Fra un peso Weider che pesa 20 Kg. ed un peso cinese venduto da Decathlon che ha lo stesso peso, qual è la differenza ?

Nessuna...

Però devi pesarli, i pesi... perchè magari quello scarso pesa un po' di meno o un po' di più. Tutte cazza.te che non valgono i 2euro al chilo eh... quando li hai pesati e sai che sono da 19.5Kg ti regoli di conseguenza.

I pesi di ghisa più scarsi si possono rovinare vicino ai fori quando li sbatti a terra nello stacco. Non lo fai... et voilà....

La ghisa è ghisa...

Un mio amico una volta si è fatto dei pesi da 30Kg di cemento, colandolo dentro delle forme di lamiera. perchè no? brutti ma funzionali...

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E' da sabato che ho iniziato la settimana "sabbatica".

Compensazione attiva con 30 min. di Tapis Roulant al 70% FCMax.

Anche stasera mi sono organizzato: CD con cuffiette, cardiofrequenzimetro con fascia e vai...sudato come un tricheco dei mari del Sud quando soffia il Phoen.

Anche perché Giovedì parto e vado a Rimini con la Famigliola.

Sì, sapete, Mirabilandia, L'Italia in Miniatura e compagnia cantando, no ?

Regalo di promozione della mi figliola (come direbbe Paolo... ).

Quindi in tutto farò (sabato compreso) quattro sessioni di aerobica.

Sto diventando una bestia !

La settimana successiva indovinate dove vado ?

Da Decathlon...!

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Sono tornato. Camminate "devastanti", quindi non mi lamento della settimana di compensazione.

Giovedì: Oltremare - Riccione (devo dire che ho pensato, chissaperché, a Filippo. Ormai è un ossessione...);
Venerdì e Sabato: Mirabilandia - Ravenna;
Sabato: Italia in Miniatura - Rimini;
Domenica: Acquario di Cattolica;
Lunedì: San Marino.

Dieta: sono riuscito a stare in low carb, nel senso che ho sempre mangiato pochi carbo, carne e grassi (noccioline, olio...). Sono stato lontano da Piadine, Pizze, Tortellini, etc.). Se qualcuno mi dice che è difficile fare una low carb in ferie, gli sputo in un occhio !

L'unico problema è stata la colazione. Purtroppo mi sono dovuto accontentare del latte, poiché facevamo colazione in albergo. Se avessi tentato di dire a mia moglie di comprare qualcosa al supermercato, sarebbe stata Lei a sputarmi in un occhio...

Si ricomincia da stasera. Fra l'altro ho deciso di alternare Pesi all'Aerobica e vediamo cosa ne viene fuori.

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Bene.

Il ritorno alla ghisa è stato produttivo.

Pettorali

Panca Piana
riscaldamento
2x10 @70 Kg. rest non pervenuto
3x3 @80 Kg. rest 2 min.
2x2 @90 Kg. rest. 2 min.

Panca Inclinata Croci
4x8 @30 Kg. rest 90 sec.

Bicipiti

Curl Bilancere EZ
4x8 @ 50 Kg. rest 1 min.

Hammer Curl
4x8 @ 20 Kg. rest 1 min.
(Ottima contrazione)

Crunch vari (sit up, reverse e vacuum) Q.B.

Comincia a diventare "passabile" l'immagine restituita dallo specchio. Fra qualche settimana (supergiù a fine giugno) posterò foto. Si ricominciano a vedere una capillarizzazione coperta dalle pieghe del grasso che, come la Hitlerjugend fra le macerie di Berlino, continua a combattere per non soccombere.
Ma il sottoscritto, come il soldato dell'Armata Rossa che ammaina la sua bandiera sul ReichStadt, combatterà fino alla fine.

Non so perché mi è venuta questa piéce storico revenchista stasera. Boh...