ho provato a frullarle con una banana, le ho messe in una borraccia da ciclista e messe in frigo per un'ora.. poi le ho portate in palestra e le ho prese nel post-wo, sembravano normali...
ho provato a frullarle con una banana, le ho messe in una borraccia da ciclista e messe in frigo per un'ora.. poi le ho portate in palestra e le ho prese nel post-wo, sembravano normali...
si ma cmq per "assimilarle" meglio..qual'è la soluzione migliore?:?
shakerate bene in tanta acqua, almeno 100ml ogni 10g..
nel latte non va bene?:?
meglio nell'acqua
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