Citazione Originariamente Scritto da stantio
Sarei curioso di capire come esegui le alzate laterali...poi ricorda che il peso è un mezz omai un fine...
saluti
ciao stantio
ti tolgo subito la curiosità, eseguo le alzate laterali con le braccia dritte dritte.
non riesco a fare 15 reps con 4kg.
non capisco la frase "ricorda che il peso è un mezzo mai un fine". che ci vuoi fà, con me ci vogliono le spiegazioni con i disegnini!
me lo spieghi?
lalla