Scelta del carico....

[userdel777]

mi spieghi com'è possibile caricare il + possibile NELLE ULTIME SERIE? se riesci a farlo evidentemente nelle prime (quelle dopo il riscaldamento) hai giocato.

se io valgo 100 e faccio 3 serie ALLENANTI.
difficilmente riuscirò a dimostrare 100 nella 4°serie

se invece parli di piramidali classici
12-10-8-6
oppure inversi
6-8-10-12

beh, allora ti basta fare una piccola ricerca (con l'apposita funzione del forum) e troverai FIUMI di risposte!
CARISSIMO SMOYA QUANDO IO DICO CARICO AL MASSIMO, OVVIAMENTE NON INTENDO IL MIO MASSIMALE ASSOLUTO, MA IL MASSIMO CHE RIESCO AD ALZARE IN FUNZIONE DELLE RIPETIZIONI CHE HO GIA FATTO E DI QUELLE CHE MI MANCANO.

[°°sOmOja°°]

carissimo godhelp, avevo inteso ciò che volevi dire, ed infatti la mia risposta è di conseguenza.
il fatto che tu ti sia stancato nelle serie precedenti ti impedisce di utilizzare un carico sufficientemente alto nell'ultima serie, tanto che secondo me potresti anche non farla.

p.s. ti esorto altresì ad evitare di scrivere IN MAIUSCOLO poichè su internet equivale a gridare e qui siamo tra persone civili.