Originally posted by Gio
In genere per il primo esercizio ho "bisogno" del secondo set, in genere non riesco a dare tutto nella prima serie allenante del primo esercizio (magari verrà) ma per gli esercizi successivi (quando son previsti) con un set la sensazione è quella di aver dato tutto. Vere e belle le frasi di Dorian Yates
col preaffaticamento (eseguendo ciè prima l'esercizio monoarticolare), ho ovviato a questa necessita soprattutto per i pettorali e i quadricipiti.
Se Dorian avesse una tecnica d'esecuzione adeguata, tuttavia, avrebbe potuto limitare i suoi numerosi infortuni...almeno questo dice chi ha visto i suoi video.....e forse, chissà..
Grazie ancora anche a te e a tutti quelli che mi stanno dando le loro opinioni!