Dimagrire come?

**sathidro** · 24-05-2006, 06:10 PM

Glia alimenti li assumo tutti come descritto.
Ogni pasto è bilanciato tra carbo,pro e grassi(assumo anche 2,5gr di omega3 appena sveglio e bevo 3/4litri di acqua al giorno)secondo la percentuale 40/30/30 della zona.La zona non tiene conto delle calorie.Non faccio un lavoro sedentario.
Ciao e grazie.

**userdel777** · 27-05-2006, 05:09 PM

ci vogliono 2 cose per dimagrire:

1- cervello

2-costanza

**3423rfewrf** · 27-05-2006, 05:59 PM

inizierei col sostituire la barretta serale con qualcosa a minore indice glicemico; poi proverei a variare l'allenamento aerobico, magari spostandolo nei giorni di allenamento dopo di esso x circa 20'; poi ridurrei l'apporto calorico nei giorni di riposo...

**motore** · 28-05-2006, 01:33 AM

Originariamente Scritto da goodhelp88

ci vogliono 2 cose per dimagrire:
1- cervello
2-costanza

Anche per mettere massa

**userdel777** · 28-05-2006, 02:22 AM

Originariamente Scritto da motore

Anche per mettere massa

giustissimo

**batista83** · 28-05-2006, 11:21 PM

A tutto ciò indossa una bella fascia di neoprene....vedessi quanto aiuta!!!

**tattoos** · 28-05-2006, 11:24 PM

Ma almeno una faccina potevi metterla per dire che scherzavi no ?

**batista83** · 28-05-2006, 11:36 PM

Dai un piccolo aiuto lo da ma dipende sempre da quanto grasso si ha....io in definizione la metto così accellero i risultati ma non saprei se funziona su tutti....perchè tu la storia della preparazione H la sai???

**Ema85** · 28-05-2006, 11:46 PM

Originariamente Scritto da batista83

A tutto ciò indossa una bella fascia di neoprene....vedessi quanto aiuta!!!

veramente...a dire la verita'(parlo per esperienza personale)...tute,fasce,ecc,ecc, in neoprene,plastica ecc nn servono a nulla!
A me hanno portato si un veloce dimagrimento....ma anche ad evere della "pelle morta"....e nn è bello esteticamente!!(nn ne ho molta pero' sono talmente fissato che anche un minimo mi da fastidio eheh)
Ed a saperlo prima....avrei preferito metterci 2-3 mesi di + che usare quelle tute ed ottenere un "non" bel risultato !!!
Ora sono 2 anni che sono dimagrito e tra palestra aerobica creme ancora nn riesco ad ottenere un assorbimento della pelle xfetto....a questo punto...faccio crescere i muscoli sotto eheheh cosi la riempio !!!
PICCOLO OT.....avete rimedi a questo problema?anche naturali e non !
grazie

ciao Emanuele

**batista83** · 28-05-2006, 11:48 PM

Guarda che anche senza tute etc.... se sei bello grasso e fai una dieta senza abbinare attività fisica ti ritrovi con la pelle morta o appesa.... non è quindi dipeso dalle fasce....ma dal fatto che non hai fatto attività fisica....per eliminarla il metodo più veloce è la chirurgia ma prova con qualche crema per la cellulite ti aiuta.....