premetto che sono contento perché mi fa ancora un po' male il petto da lunedì nulla di grave é il solito dolorino muscolare x l'allenamento

Oggi mercoledì 24.05.2006 andrò ad allenare la schiena:
purtroppo dovrò fare sarò un po' tirato con il tempo ma cercherò di eseguire tale scheda:

Dorsali:
lat maschin in avanti : 3x6
rematore macchina: 3x6
mezzi stacchi a gambe flesse: 3x6

Trapezio:
scrollate con manubri o bilancere sagomato: 3x8


Eventuali consigli ???