Citazione Originariamente Scritto da matteinn
non ne avresti l'effetto desiderato!
esiste anche una corrente di pensiero che ci mette insieme caseine e creatina, ma tutte le altre fonti dicono di assumerla da sola x favorire l'innalzamento dell'ormone della crescita e x tenere a bada il cortisolo!
Quella è la corrente di pensiero commerciale delle riviste del settore...

Glutammina da sola nel pre-notte, inutile specificare che prenderci della creatina insieme è equivalente a gettare i soldi.