ciao sono nuovo di questo forum molto bello
Peso circa 115 e voglio a tutti i costi perdere peso
premetto che non faccio nessuna attività fisica
da un mese circa seguo questa dieta (fatta da me):

COLAZIONE
1 tazza di latte scremato

PRANZO
100gr di pasta(pomodoro o all'olio d'oliva) o minestra di verdure
verdura(salata,pomodori,cavoli,patate,carote)

CENA
minestra di verdure o 50gr di prosciutto cotto
verdura(salata,pomodori,cavoli,patate,carote)


1)Lo so che bisogna fare almeno 5 pasti giornalieri,però se per esempio continuo a mangiare così calo di peso?

2)Mi potete correggere dove sbaglio?

3)Riuscirò a perdere peso?

Ripeto ancora che mi serve una dieta per dimagrire

grazie per le risposte