La frase riportata nella mia firma è quanto di piu' vero si possa dire...... il limite entro cui lavorare a mio avviso è 3set ma non deve essere una regola, rubo un altra frase al popolare Dorian: Se non dai tutto in 1-2 set allora non lo darai mai!
In genere per il primo esercizio ho "bisogno" del secondo set, in genere non riesco a dare tutto nella prima serie allenante del primo esercizio (magari verrà) ma per gli esercizi successivi (quando son previsti) con un set la sensazione è quella di aver dato tutto. Vere e belle le frasi di Dorian Yates