Kataklisma il ritorno :D

TheAnimal · 23-05-2006, 03:14 PM

Vai Kata! Continua così che vieni su bene

"Anzianità" d' allenamento?

**Kataklisma** · 26-05-2006, 08:09 PM

Mi alleno da circa 10 mesi

Ecco altre 2 foto + un prima e dopo ( a distanza di un anno)

http://img218.imageshack.us/img218/9329/immag0172nk.jpg

nn sono contratto bene

http://img420.imageshack.us/img420/4993/immag0169gf.jpg

completamente rilassato...e rikordate in super massa (mi sto preparando psicologicamente alla definizione

)

questo invece è il confronto luglio 2005 maggio 2006

http://img154.imageshack.us/img154/3...a1944ip7sn.jpg

è vero ho messo un po di grasso,ma muscolarmente sono cresciuto parekkio....

**Ferro** · 27-05-2006, 01:07 PM

Buongiorno a tutti mi sono appena iscritto!
Kata puoi scrivere la dieta che hai fatto per cambiare così?Mi sembra un buonissimo miglioramento...in 10 mesi.

**°°sOmOja°°** · 27-05-2006, 01:58 PM

il progresso c'è stato eccome!
adesso però bisogna vedere cosa resta dopo il dimagrimento pre-estivo ..

**Kataklisma** · 27-05-2006, 03:10 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

il progresso c'è stato eccome!
adesso però bisogna vedere cosa resta dopo il dimagrimento pre-estivo ..

Somoja...io sinceramente voglio calare quei 3 punticini...arrivare sul 9-10%

Il fatto è questo....incomincio da ora facendo due mesi di definizione o mi basta solo luglio?Come mi vedi?che ne pensi???

Cmq....non ho seguito nessuna dieta ho mangiato tanto e pulito....

**Riccio.80** · 27-05-2006, 03:33 PM

ottimi miglioramenti...bravo hai lavorato molto bene!

**°°sOmOja°°** · 27-05-2006, 03:39 PM

non posso risponderti caro kata.
io dimagrisco mooolto lentamente, quindi se volessi tirarmi dovrei iniziare almeno a maggio (anche prima).. magari tu sei + facilitato a perdere ciccia ed in un mese (ipotizzando che tu voglia arrivare tirato ad agosto) potresti farcela.
potrebbe essere ancora + interessante iniziare a perdere qualcosina adesso, per poi mantenerti fino a luglio quando fai un vero cut.